Langkah pertama untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan anda adalah dengan makan makanan yang sihat. Ini sangat penting pada masa COVID-19
Kumpulan kekuatan dan tenaga yang aktifPengrajin, pekerja binaan, petani, dan lain-lain harus makan berbeza daripada orang yang kebanyakannya duduk di tempat kerja. Kerana orang yang bekerja secara fizikal mempunyai keperluan tenaga yang jauh lebih tinggi daripada pekerja pejabat, misalnya
Biskut adasTerutama disyorkan untuk Krismas!Bahan untuk kira-kira 35 keping: 100 g gula2 telur50 g tepung halus1 sudu teh airadas untuk ditaburkanpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Panaskan ketuhar hingga 160 darjah
Segala-galanya mengenai nilai kesihatan anise. Maklumat mengenai bau, rasa dan ramuan, penyimpanan, penyediaan dan botani
Muesli epal dan beriTerutama disyorkan untuk wanita hamil / menyusu!Bahan untuk 2 hidangan:250 g buah lembut1 epalsedikit jus lemon100 g serpihan bijirin gandum250 g yogurt rendah lemak (1%)1 sudu besar biji ramipelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Basuh buah, potong epal menjadi kiub kecil dan gerimis dengan jus lemon
Resipi sihat, memasak, sepupu epal, sepupu epal, makanan kanak-kanak, makanan & pancake S ü ß
Ladu epal dan kayu manisTerutama disyorkan untuk Krismas!Bahan-bahan untuk 4 hidangan: 500 g epal manisKayu manisKupas lemon organik300 g tepung2 telur250 ml susu (1.5%)40-60 g mentegaGarampelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Kupas dan ratakan epal, masukkan ke dalam periuk dan masak dengan sedikit air dan rempah hingga lembut
Strudel epalTerutama disyorkan untuk warga emas! Bahan untuk 8 porsi:1 ½ kg epal50 g walnut, cincangsedikit kayu manis1 sudu besar madu20 g serbuk gandum1 adunan strudel1 sudu teh susu skimpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Kupas dan parut epal dan campurkan dengan walnut, kayu manis, madu dan serbuk roti
Malnutrisi adalah masalah biasa di kalangan warga tua. Anda boleh mengetahui sebab dan akibatnya dan bagaimana rawatan dijalankan di sini
Alat & alat perubatanBantuan ubat berfungsi untuk menyembuhkan dan mengurangkan penyakit atau harus mengelakkan keadaan ini bertambah buruk. Ini, misalnya, pembalut elastik, sol kasut ortopedik, tetapi juga semua bahan habis pakai sebagai alat bantuan perubatan sekali pakai seperti lampin, kateter, dan lain-lain
Permohonan untuk pemulihan perubatan diluluskan sekiranya terdapat risiko kecacatan, kecacatan pekerjaan atau kecacatan pekerjaan dalam jangka masa yang akan datang
Sesiapa yang ingin kembali bekerja setelah kemalangan atau penyakit berhak mendapat pemulihan pekerjaan. Cara membuat permohonan
Mana-mana orang yang mempunyai jaminan sosial boleh memohon rawatan spa. Penginapan spa adalah perkhidmatan sukarela yang diberikan oleh penyedia jaminan sosial
Setelah tinggal di hospital, pesakit menerima surat pembuangan. Ini mengandungi maklumat dan cadangan penting untuk rawatan lanjut setelah tinggal di hospital
Laporan psikologi digunakan untuk berbagai pertanyaan, misalnya untuk mendapatkan kad kepemilikan senjata, untuk menangani masalah psikologi lalu lintas atau lain-lain
Bilakah saya memerlukan Ü borang rujukan untuk ü pakar ä dan berapa lama rujukan Ü sah ü
Laporan psikoterapi bertujuan untuk menjelaskan isu tertentu dari sudut psikoterapi. Laporan tersebut disediakan oleh pakar
Semua pemeriksaan dijalankan dan hasilnya dicatatkan pada "laporan perubatan". Apa maksud positif dan negatif?
Laporan perubatan dibuat mengenai keadaan kesihatan seseorang. Anda boleh mengetahui di sini bila pendapat perubatan diperlukan dan siapa yang dapat menyiapkan pendapat
Epal bakar dengan madu dan kacangTerutama disyorkan untuk Krismas!Bahan untuk 4 hidangan:4 epal Boskoop besar4 sudu besarkismis madu50 g walnut50 g mentegakayu manis hazelnutpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Campurkan madu dengan walnut cincang, kacang hazel dan kayu manis
Cengkaman ceriBahan untuk 2 hidangan: 375 g cerilemon lemon yang tidak dirawat1 sudu teh madu1/8 l wain merah kering15 g pati jagung1 secubit cengkih (tanah)40 g yoghurt skimpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Basuh dan ceri batu, basuh lemon dengan air panas dan keringkan
Yogurt pudina dengan buah-buahanTerutama disyorkan untuk warga emas! Bahan untuk 2 hidangan:Pudina200 g yogurt (1% lemak)1 sudu teh madu100 g tembikai2 kiwi1 epal1 pisangpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Masukkan daun pudina dan potong halus
Batu ais mekar (dengan bunga aster)Bunga yang baru dipetik dan boleh dimakan dari taman, padang rumput atau dari pinggir jalan (… Pastikan ia tidak disembur!) Bahan-bahan (contohnya):LavenderThymeDaisyElderflowerVioletRosesCornflowersMarigoldsNasturtiumMallowBoragepelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekpersiapanTuai bunga dan angkat batang hijau.L
Lidi buah dengan rendaman manisBahan untuk 2 hidangan: 300 g buah pilihananda (anggur, pir, pisang, strawberi) 180 g yogurt rendah lemak,jus 1/2 lemon14 daun pudina1 sudu besarlidi madupelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Potong berbagai jenis buah menjadi kiub seukuran gigit, taburkan pisang dan pir dengan sedikit jus lemon dan lekatkan pada lidi
Salad buah dengan kacangDisyorkan untuk wanita hamil / menyusu!Bahan untuk 2 hidangan:200 g strawberi50 g blueberry50 g anggur1 pisang2 sudu besar walnut cincang kasarBalsem lemonpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Basuh dan toskan strawberi, blueberry, dan anggur
Pizza beri manisTerutama disyorkan untuk kanak-kanak!Bahan untuk 2 hidangan:150 g strawberi50 g raspberi50 g blueberry150 g keju rendah lemak2 sudu besar air mineral1 sudu besar madubeberapa daun pudina untuk hiasanpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Basuh strawberi, raspberi dan blueberry
Resipi sihat, penyusuan susu ibu, masa penyusuan, krim aprikot, protein ß
Pencuci mulut Rhubarb dan strawberiBahan untuk 4 porsi:300 g rhubarb100 ml jus epal1 secubit kayu manis60 g madu125 g keju curd ≤ 10%250 ml yoghurt 1.5%500 g strawberi250 g ladyfingers1 sudu teh biji bunga matahari cincangpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Potong kepingan menjadi kepingan panjang 1 cm dan tumis dalam jus epal dan kayu manis hingga lembut. K
Krim kuasa merahTerutama disyorkan untuk kanak-kanak!Bahan untuk 2 hidangan:100 g strawberi250 g keju rendah lemak50 ml air mineral zestparut 1 pulpa lemon organik darivanila pod1 sudu teh madupelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Tumiskan strawberi dalam pengisar
Krim curd dengan blueberryBahan untuk 2 hidangan:200 g keju rendah lemak30 ml air mineral1 sudu besar madu200 g blueberry segarpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Campurkan keju rendah lemak dan air mineral dengan baik, manis dengan madu
Rebusan sayurTerutama disyorkan untuk warga emas!Bahan-bahan untuk 2 hidangan:1 bawang1 sudu teh minyak rapeseed root akarsaderi2 wortel½ daun bawang125 g kohlrabi200 g kembang kol125 g kacang hijau500 ml sup sayurGaram, ladaPaslipelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Kupas dan cincang bawang
Krim vanila dengan raspberiBahan-bahan untuk 2 hidangan: 200 g raspberi segar250 g yogurt skim180 g yogurt vanila, pulpa rendah lemakpod vanilapelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Bahagikan raspberry dalam dua gelas
Cili dengan tauhu salaiTerutama disyorkan untuk pekerja!Bahan-bahan untuk 2 hidangan:1 bawang3 tomato½ lada hijau1 lada cili1 sudu teh minyak zaitun300 g kacang ginjal (kalengan)100 g jagung (kalengan)200 ggaram tauhu salai ,jintan lada tanahpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Basuh dan bersihkan sayur-sayuran
RatatouilleBahan untuk 2 hidangan:80 g bawangkira-kira 160 g courgettes120 g aubergines200 g tomatokira-kira 100 g paprika kuning1 cengkih bawang putihsegar bawang putih (oregano, thyme, …)garam,minyak zaitun ladapelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Basuh sayur dan dadu secara berasingan. C
Pikeperch goreng dengan letchoTerutama disyorkan untuk pekerja!Bahan untuk 2 hidangan: 2 fillet pikeperch (kira-kira 150 g setiap satu)sedikitgaram jus lemon , lada1 sudu teh minyak zaitunmungkin bawang putihgar bawangputih bawang putih3 tomato2 lada hijau1 sudu tehgaram minyak zaitun , lada,herba seperti yang dikehendakipelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Taburkan fillet pikeperch dengan jus lemon, musim dengan garam dan lada, goreng minya
Resipi sihat, orang tua, warga tua, rebusan ikan, ikan
Trout dipanggang dengan ramuanTerutama disyorkan untuk warga emas! Bahan-bahan untuk 2 hidangan:1 sudu teh minyak zaitunsedikit jus lemonGaram, lada2 trout, siap dimasak1 cengkih bawang putihHerba (pasli, thyme, sage, rosemary)pelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Campurkan minyak dan jus lemon, kacau rata dan perasakan dengan garam dan lada
Ikan sayur dengan nasiBahan-bahan untuk 2 hidangan:2 ulas bawang putih, 1/2 paprika kuning, hijau dan merah setiap1 zucchini300 g cod fillet1 tin tomato kupasGaram, lada1 sudu tehoregano minyak zaitun , rosemary120 g beras basmatipelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Kupas bawang dan potong menjadi kepingan nipis
Resipi sihat, tukang masak, ikan, ikan trout, putih telur ß
Salmon pada tomato dengan kerak herbaBahan untuk 2 hidangan:350 g tomato,garam, lada1/2 tandan pasli daun rata1/2 tandan selasih300 g salmonpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Basuh tomato, tumiskan jika perlu (potong buah, bakar dengan air mendidih, biarkan sebentar, toskan, hilangkan, kupas) dan potong menjadi kepingan tebal