Bola Tampar Pantai

Isi kandungan:

Bola Tampar Pantai
Bola Tampar Pantai

Video: Bola Tampar Pantai

Video: Bola Tampar Pantai
Video: VOLI PANTAI PUTRI 2024, Mac
Anonim

bola tampar pantai

Bola tampar pantai menarik orang ramai. Pasir di kulit, rali cepat dan lompatan pike yang menakjubkan adalah tumpuan di padang. Di samping itu, program hiburan dengan DJ dan aksi persembahan sering ditawarkan di acara bola tampar pantai. Tetapi selain daripada sukan yang kompetitif dan acara yang besar, bola tampar pantai di udara terbuka menjanjikan banyak keseronokan dan joie de vivre bagi mereka yang dahagakan senaman. Sukan ini berasal dari bola tampar dan dipraktikkan di pantai di Hawaii, California dan Eropah pada awal tahun 1930-an…

pelayaran

  • Teruskan membaca
  • lebih banyak mengenai subjek
  • Bagaimana permainan diatur?
  • Latihan mana yang berguna?
  • Apakah faedah kesihatan?
  • Apa peralatan yang diperlukan?

Bola tampar pantai telah berkembang pesat dengan orang ramai sebagai sukan yang kompetitif sejak tahun 1986. Tetapi ia juga menjadi semakin popular sebagai sukan riadah dan hobi dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Hari ini terdapat gelanggang bola tampar pantai dengan jaring tetap di taman, kemudahan rekreasi, padang sukan, kolam renang dan tentunya di pantai.

Bagaimana permainan diatur?

Dalam bola tampar pantai, dua pasukan dari dua pemain masing-masing cuba bermain bola di atas gawang ke medan lawan. Permainan dimainkan tanpa alas kaki di pasir. Permulaan dibuat dengan bertugas di medan lawan. Ini mesti dilakukan di belakang garis dasar. Setelah diterima, bola dapat dimainkan dua kali dalam satu pasukan agar dapat memukul lapangan lawan setajam atau sekeras mungkin. Semua bahagian badan dibenarkan bermain bola.

Kesalahan dikira sebagai mata untuk lawan. Satu set dimenangi dengan 21 mata. Sekiranya terdapat seri 20:20, permainan akan diteruskan dengan perbezaan dua mata. Satu permainan dimenangi dengan dua set. Satu set ketiga dimainkan hingga sekurang-kurangnya 15 mata. Pada set pertama dan kedua pasukan bertukar pasukan setelah tujuh mata, di set ketiga setelah lima mata. Sebagai perbandingan dengan bola tampar yang berkaitan, bola tampar pantai mempunyai peraturan permainannya sendiri (dengan peraturan bola tampar pantai rasmi persatuan bola tampar antarabangsa FIVB).

Pasukan terdiri daripada dua pasukan. Strategi yang baik sangat penting untuk membuat lawan menghadapi masalah dan dapat menjaringkan gol. Para profesional saling memberi tanda di belakang mereka semasa permainan, seperti bagaimana bola diterima atau dimainkan dan bagaimana kerja berpasukan seharusnya berlaku. Tanda-tanda tidak boleh dilihat oleh pihak lawan.

Latihan mana yang berguna?

Dalam latihan bola tampar pantai tertentu, daya lompatan dan kekuatan memukul ditingkatkan secara khusus dan kemahiran bola umum dipraktikkan. Bola tampar pantai lebih menekankan bahagian belakang dan sendi, tetapi pasir melembapkan kekuatan hentaman lebih banyak daripada ketika bermain bola tampar di gelanggang yang keras.

Apakah faedah kesihatan?

Bermain bola tampar pantai secara berkala mempunyai banyak kesan positif terhadap kesihatan (lihat Tetap Sihat dengan Bersenam). Ia juga merupakan latihan kecergasan yang baik kerana pergerakan pada permukaan lembut terasa berat.

Apa peralatan yang diperlukan?

Peralatan boleh disimpan minimum untuk bola tampar pantai. Bikini atau batang mandi cukup. Walau apa pun, anda jangan lupa memakai pelindung matahari untuk kepala dan kulit anda! Bola sedikit lebih lembut dan lebih besar daripada bola bola tampar.

Catatan "Fit Sport Austria" memberikan gambaran keseluruhan tawaran bola tampar pantai untuk semua peringkat umur di seluruh Austria.

Disyorkan: