Isi kandungan:
Video: Sugar Loaf - Resipi Sihat Dan Banyak Lagi
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 19:49
Roti gula
Ini berkat namanya dengan kesamaan visual dengan roti gula - tetapi dari segi rasa, keduanya tidak memiliki kesamaan. Gula roti mempunyai rasa asam, pahit dan merupakan pelengkap yang sangat baik untuk campuran salad musim sejuk. Roti gula bukan sahaja boleh dimakan mentah, tetapi juga dimasak, dipanggang, dipanggang atau dimasak sebagai sayur sampingan. Ia boleh didapati dari penanaman tempatan dari Oktober hingga Disember…
pelayaran
- Teruskan membaca
- lebih banyak mengenai subjek
- Botani
- ramuan
- Penggunaan dan penyediaan
- penyimpanan
Botani
Salad secara umum dibahagikan kepada keluarga selada atau chicory. Roti gula, bersama salad endive dan frisée, chicory dan radicchio, termasuk dalam keluarga chicory (chicory). Roti gula, chicory dan radicchio bersama-sama membentuk subspesies khas - Cichorium intybus var. Foliosum.
Salad seperti itu khas musim luruh dan musim sejuk. Chicory biasanya mempunyai rasa yang sedikit pahit. Di tempat lain, Sugar Loaf juga dikenali dengan nama salad chicory, kubis daging, kepala kristal, chicory musim gugur dan chicory. Daunnya memanjang, bujur dan berwarna hijau muda hingga kuning.
ramuan
Roti gula mengandungi vitamin kumpulan B dan vitamin C serta mineral kalium dan kalsium.
Bahan-bahan roti gula |
setiap 100 g |
Bahan-bahan roti gula |
setiap 100 g |
---|---|---|---|
Tenaga (kcal) | 14hb | Besi (mg) | 1 |
Lemak (g) | 0.2 | Vitamin A (µg) | 0.1 |
Protein (g) | 1.2 | Vitamin B1 (mg) | 0.07 |
Karbohidrat (g) | 1.5 | Vitamin B2 (mg) | 0.08 |
Serat makanan (g) | 1.6 | Niacin (mg) | 0.3 |
Kalium (mg) | 230 | Vitamin B6 (mg) | 0.07 |
Kalsium (mg) | 35 | Vitamin C (mg) | 14hb |
Magnesium (mg) | 10 | Vitamin E (mg) | 0.5 |
Penggunaan dan penyediaan
Gula roti biasanya dipotong menjadi sehelai selepas dicuci.
Anda boleh memakannya mentah sebagai salad, tetapi juga dimasak, dipanggang, dipanggang atau dimasak sebagai sayur sampingan. Merendamnya sebentar dalam air suam mengurangkan rasa pahitnya. Berpakaian yogurt juga mengurangkan kepahitan. Aroma tartnya sesuai dengan komponen yang sedikit manis seperti epal atau lobak merah.
Catatan Roti gula juga boleh dimasak, dipanggang atau direbus.
penyimpanan
Sekiranya disimpan di tempat yang sejuk, bahagian atas gula boleh disimpan selama tiga hingga empat minggu.
Disyorkan:
Bersenam Dan Bersenam Secara Sihat
Pergerakan, latihan, keseimbangan tenaga, prestasi, daya tahan, kekuatan, beban, latihan kekuatan, rancangan latihan, prinsip latihan, aktiviti, latihan koordinasi, intensiti, skop mingguan
Pemakanan Sihat Di Korona - Pemakanan Sihat Di Kovid 19 - Pemakanan Sihat Di Karantina
Langkah pertama untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan anda adalah dengan makan makanan yang sihat. Ini sangat penting pada masa COVID-19
Bergantung Pada Jiran Yang Sihat Dan Baik
Kawasan kejiranan yang berfungsi dapat banyak menyumbang kepada kualiti hidup dan kesejahteraan. Ini seterusnya memberi kesan positif terhadap kesihatan (psikososial). Kejiranan yang sihat dicirikan oleh persefahaman, pertimbangan dan toleransi bersama
Rumah Persaraan Dan Rumah Jagaan - Kehidupan Dan Kehidupan Sihat
Apa tawaran yang ada untuk tinggal dibantu di rumah warga emas? Bagaimana keadaan hidup sihat di rumah persaraan dipromosikan di sini?
Kek Biji Lobak Dan Labu - Resepi Sihat
Kek Biji Lobak dan LabuBahan-bahan untuk 12 keping: 3 kuning telur200 g wortel, parut150 g madu100 g walnut, parut100 g biji labu, parut1 sudu besar jus lemon1 sudu besar serbuk gandum1 secubit kayu manis4 putih telurpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Panaskan ketuhar hingga 180 darjah