Isi kandungan:
Video: Plum - Resipi Sihat Dan Banyak Lagi
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 19:49
Plum
Warna kulitnya menarik perhatian - plum biru-ungu mempunyai rasa manis dan masam dan daging yang kuat berbanding dengan buah batu lain. Jam dan kompot yang dibuat daripadanya adalah keistimewaan. Lapisan putih yang ditutupi plum tidak boleh dilap. Ia melindungi buah daripada mengering. Plum domestik disediakan dari bulan Julai hingga September…
pelayaran
- Teruskan membaca
- lebih banyak mengenai subjek
- Botani
- ramuan
- Penggunaan dan penyediaan
- penyimpanan
Botani
Plum (Prunus domestica subsp. Domestica) tergolong dalam keluarga mawar (Rosaceae) dari genus plum (Prunus). Bersama dengan plum Ringlotte dan Mirabelle, ia tergolong dalam subspesies dari plum (Prunus domestica). Ia dipercayai sebagai persilangan antara sloe dan ceri plum. Terdapat lebih dari 2.000 jenis plum, yang berbeza dari segi saiz, warna kulit dan buah serta rasa. Plum mempunyai warna kulit biru hingga hitam-ungu, dagingnya putih hingga hijau-kuning. Lapisan putih pada kulit melindungi buah daripada mengering, lapisan seperti lilin disebut "filem aroma".
Plum (Prunus domestica subsp. Domestica) dapat dibezakan dari plum (Prunus domestica) berdasarkan ciri-ciri berikut: Plum cenderung mempunyai bentuk bujur memanjang, sedangkan plum lebih bulat. Berbeza dengan plum, plum tidak mempunyai alur lateral, jahitan buah. Batu plum adalah bujur rata dan runcing di hujungnya. Di samping itu, daging plum keluar dari batu dengan lebih mudah.
Pokok plum yang ditanam jarang tumbuh lebih tinggi daripada empat hingga lima meter. Bentuk liar dari plum tumbuh lebih seperti belukar.
ramuan
Plum mengandungi pelbagai vitamin dan mineral seperti vitamin kumpulan B serta kalium, zat besi dan zink. Sorbitol (gula alkohol) dan pektin serat larut mempunyai kesan pencernaan, asid buah yang terkandung kadang-kadang mempunyai sedikit kesan pencahar. Warna biru tua dari plum adalah salah satu flavonoid (bahan tanaman sekunder) dan mempunyai kesan positif pada tubuh: Flavonoid dapat mencegah barah dan penyakit kardiovaskular dan mempunyai kesan antioksidan.
Bahan plum |
setiap 100 g |
Bahan plum |
setiap 100 g |
---|---|---|---|
Tenaga (kcal) | 49 | Besi (mg) | 0.4 |
Lemak (g) | 0.2 | Vitamin A (µg) | 65 |
Protein (g) | 0.6 | Vitamin B1 (mg) | 0.07 |
Karbohidrat (g) | 10.2 | Vitamin B2 (mg) | 0.04 |
Serat makanan (g) | 1.6 | Niacin (mg) | 0.4 |
Kalium (mg) | 177 | Vitamin B6 (mg) | 0.05 |
Kalsium (mg) | 8hb | Vitamin C (mg) | 5 |
Magnesium (mg) | 10 | Vitamin E (mg) | 0.8 |
Penggunaan dan penyediaan
Sekiranya anda tidak langsung mengunyah buah-buahan biru atau mencampurkannya ke dalam salad buah, anda boleh menggunakan plum dengan pelbagai cara di dapur: Oleh kerana daging plum mengekalkan bentuknya dengan baik dan untuk jangka masa yang agak lama, ia sangat sesuai sebagai penutup kue dan pastri Denmark. Yang khas adalah pemprosesan mereka menjadi jem, kompot atau haluskan seperti plum roaster dan powidl. Powidl adalah pengisian seperti jam yang dicuba dan diuji, misalnya pada ladu ragi dan Buchteln. Ladu plum adalah pencuci mulut klasik Austria. Plum kering boleh didapati dalam campuran muesli atau dimakan sebagai makanan ringan. Prun juga sesuai dengan hidangan pedas seperti piring keju atau hidangan permainan.
penyimpanan
Plum senang disimpan. Mereka boleh disimpan di dalam peti sejuk selama seminggu. Dalam keadaan optimum, misalnya di kedai sejuk, suhu antara -1 dan 0 darjah Celsius dan 90 peratus rel. Kelembapan bahkan boleh disimpan sehingga lapan minggu. Anda juga boleh membekukan plum jika dibelah dua dan diadu.
Catatan Semasa berbelanja, perhatikan buah-buahan yang halus dan berisi yang masih tahan tekanan. Filem aroma pelindung mesti kelihatan.
Disyorkan:
Bersenam Dan Bersenam Secara Sihat
Pergerakan, latihan, keseimbangan tenaga, prestasi, daya tahan, kekuatan, beban, latihan kekuatan, rancangan latihan, prinsip latihan, aktiviti, latihan koordinasi, intensiti, skop mingguan
Pemakanan Sihat Di Korona - Pemakanan Sihat Di Kovid 19 - Pemakanan Sihat Di Karantina
Langkah pertama untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan anda adalah dengan makan makanan yang sihat. Ini sangat penting pada masa COVID-19
Bergantung Pada Jiran Yang Sihat Dan Baik
Kawasan kejiranan yang berfungsi dapat banyak menyumbang kepada kualiti hidup dan kesejahteraan. Ini seterusnya memberi kesan positif terhadap kesihatan (psikososial). Kejiranan yang sihat dicirikan oleh persefahaman, pertimbangan dan toleransi bersama
Rumah Persaraan Dan Rumah Jagaan - Kehidupan Dan Kehidupan Sihat
Apa tawaran yang ada untuk tinggal dibantu di rumah warga emas? Bagaimana keadaan hidup sihat di rumah persaraan dipromosikan di sini?
Kek Biji Lobak Dan Labu - Resepi Sihat
Kek Biji Lobak dan LabuBahan-bahan untuk 12 keping: 3 kuning telur200 g wortel, parut150 g madu100 g walnut, parut100 g biji labu, parut1 sudu besar jus lemon1 sudu besar serbuk gandum1 secubit kayu manis4 putih telurpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Panaskan ketuhar hingga 180 darjah