Indeks Jisim Badan (BMI) - Hitung BMI

Isi kandungan:

Indeks Jisim Badan (BMI) - Hitung BMI
Indeks Jisim Badan (BMI) - Hitung BMI

Video: Indeks Jisim Badan (BMI) - Hitung BMI

Video: Indeks Jisim Badan (BMI) - Hitung BMI
Video: BMI : How to Calculate BMI 2024, Mac
Anonim

Indeks jisim badan

Indeks jisim badan (BMI) adalah ukuran untuk menilai berat badan. Ia terhasil dari berat badan dalam kilogram dibahagi dengan tinggi badan dalam meter kuasa dua. Walau bagaimanapun, BMI sahaja hanya sebahagiannya bermakna, kerana ia tidak mengatakan apa-apa mengenai komposisi badan orang itu. Orang yang tinggi atau pendek, serta orang yang mempunyai peratusan otot yang tinggi, boleh mengalami peningkatan BMI dan masih tidak berlebihan berat badan.

pelayaran

  • Teruskan membaca
  • lebih banyak mengenai subjek
  • Nasihat, muat turun & alat

Bagaimana BMI dikira?

Indeks jisim badan (kg / m²) = berat badan dalam kilogram (kg): tinggi dalam meter kuasa dua (m²)

Bagi seseorang dengan tinggi 170 cm dan berat badan 70 kg, nilai BMI dikira seperti berikut: Nilai BMI = 70 kg: (1.7 mx 1.7 m) = 24.2 kg / m²

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), indeks jisim badan berlaku

  • dari 25 kg / m² sebagai berat badan berlebihan dan a
  • BMI 30 kg / m² dan lebih tinggi daripada obesiti.
  • Julat normal terletak di antara nilai 18.5 hingga 24.9 kg / m²
  • Sekiranya nilainya di bawah 18.5 kg / m², seseorang akan bercakap mengenai kekurangan berat badan.

Di laman web Persatuan Obesiti Jerman, anda akan menemui kalkulator BMI untuk orang dewasa dan kalkulator BMI untuk kanak-kanak dan remaja (termasuk persentil).

Mengapa BMI hanya sebahagian bermakna?

BMI sahaja tidak begitu bermakna dan tidak mengatakan apa-apa mengenai komposisi badan. Sebagai contoh, orang yang aktif secara fizikal dengan BMI 26 dan peratusan otot yang tinggi tidak boleh dianggap berat badan berlebihan. Walaupun tergolong dalam kategori "berat badan berlebihan" mengikut klasifikasi BMI. Bagi orang yang sangat tinggi atau pendek, BMI juga tidak terhad. Harus diingat bahawa BMI meningkat dengan bertambahnya usia.

Maklumat lebih lanjut boleh didapati di laman web Persatuan Pemakanan Austria (ÖGE).

Disyorkan: