Isi kandungan:
Video: Indeks Jisim Badan (BMI) - Hitung BMI
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:10
Indeks jisim badan
Indeks jisim badan (BMI) adalah ukuran untuk menilai berat badan. Ia terhasil dari berat badan dalam kilogram dibahagi dengan tinggi badan dalam meter kuasa dua. Walau bagaimanapun, BMI sahaja hanya sebahagiannya bermakna, kerana ia tidak mengatakan apa-apa mengenai komposisi badan orang itu. Orang yang tinggi atau pendek, serta orang yang mempunyai peratusan otot yang tinggi, boleh mengalami peningkatan BMI dan masih tidak berlebihan berat badan.
pelayaran
- Teruskan membaca
- lebih banyak mengenai subjek
- Nasihat, muat turun & alat
Bagaimana BMI dikira?
Indeks jisim badan (kg / m²) = berat badan dalam kilogram (kg): tinggi dalam meter kuasa dua (m²)
Bagi seseorang dengan tinggi 170 cm dan berat badan 70 kg, nilai BMI dikira seperti berikut: Nilai BMI = 70 kg: (1.7 mx 1.7 m) = 24.2 kg / m²
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), indeks jisim badan berlaku
- dari 25 kg / m² sebagai berat badan berlebihan dan a
- BMI 30 kg / m² dan lebih tinggi daripada obesiti.
- Julat normal terletak di antara nilai 18.5 hingga 24.9 kg / m²
- Sekiranya nilainya di bawah 18.5 kg / m², seseorang akan bercakap mengenai kekurangan berat badan.
Di laman web Persatuan Obesiti Jerman, anda akan menemui kalkulator BMI untuk orang dewasa dan kalkulator BMI untuk kanak-kanak dan remaja (termasuk persentil).
Mengapa BMI hanya sebahagian bermakna?
BMI sahaja tidak begitu bermakna dan tidak mengatakan apa-apa mengenai komposisi badan. Sebagai contoh, orang yang aktif secara fizikal dengan BMI 26 dan peratusan otot yang tinggi tidak boleh dianggap berat badan berlebihan. Walaupun tergolong dalam kategori "berat badan berlebihan" mengikut klasifikasi BMI. Bagi orang yang sangat tinggi atau pendek, BMI juga tidak terhad. Harus diingat bahawa BMI meningkat dengan bertambahnya usia.
Maklumat lebih lanjut boleh didapati di laman web Persatuan Pemakanan Austria (ÖGE).
Disyorkan:
Berat Badan Berlebihan Pada Kanak-kanak - Persentil
Adakah anak saya berlebihan berat badan? Di sini anda boleh ö memeriksa berat badan anak anda dengan kalkulator BMI ü ü. Plus: Bilakah kanak-kanak gemuk?; hrdet?
Berat Badan Berlebihan - Punca - Obesiti
Ü Obesiti dan kegemukan mempunyai banyak sebab dan risiko kesihatan yang jauh. Ketahui segala-galanya mengenai taburan lemak badan, jenis epal dan pir
Indeks Glikemik - Beban Glikemik - Peningkatan Gula Darah
Indeks glisemik (GI) menunjukkan seberapa cepat gula darah naik selepas makan. Kami menerangkan ä kepentingan untuk kesihatan
Kurangkan Berat Badan Sihat - Penurunan Berat Badan Jangka Panjang
Menurunkan berat badan dengan cara yang sihat dan jangka panjang dengan perubahan diet, tanpa pengambilan kalori. Di sini anda boleh mendapatkan maklumat penting dan banyak petua
Persentil Berat Badan Berlebihan Dan Kurang Berat Badan Kanak-kanak Dan Remaja
Berat badan berlebihan dan kurang berat badan boleh memberi kesan negatif terhadap perkembangan kanak-kanak dan remaja. Di sini anda dapat mengetahui bagaimana berat badan dibahagikan