Isi kandungan:
Video: Puding Nasi - Resipi Sihat
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:10
puding beras
Terutama disyorkan untuk warga emas
Bahan untuk 2 hidangan:
milk l susu skim
50 g beras gandum pendek
1 sudu besar madu
pulpa vanila pod
Cinnamon secukup rasa
pelayaran
- Teruskan membaca
- lebih banyak mengenai subjek
Penyediaan:
- Didihkan susu dan nasi sehingga mendidih dan biarkan sehingga merendam dengan api kecil selama 20 minit.
-
Masukkan pulut madu dan vanila. Isi mangkuk kaca dan letakkan di dalam peti sejuk.
Hidangkan ditaburkan dengan kayu manis.
ramuan | Nilai pemakanan setiap hidangan (anggaran) | ramuan | Nilai pemakanan setiap hidangan (anggaran) |
---|---|---|---|
Tenaga (kcal) | 155 | Serat makanan (g) | 0.5 |
Protein (g) | Ke-6 | Kolesterol (mg) | 1 |
Lemak (g) | 0.5 | Gula (g) | <0.5 |
Karbohidrat (g) | 32 |
Resipi ini berasal dari brosur Pemakanan yang betul dari usia 65 tahun - dipermudahkan oleh Kementerian Kesihatan dan Agensi Kesihatan dan Keselamatan Makanan Austria (AGES).
Disyorkan:
Bersenam Dan Bersenam Secara Sihat
Pergerakan, latihan, keseimbangan tenaga, prestasi, daya tahan, kekuatan, beban, latihan kekuatan, rancangan latihan, prinsip latihan, aktiviti, latihan koordinasi, intensiti, skop mingguan
Corona: Tetap Sihat Dengan Bersenam
Walaupun semasa krisis Corona, senaman rutin adalah penting untuk kesihatan anda. Petua untuk bersenam di luar rumah dan di rumah
Pemakanan Sihat Di Korona - Pemakanan Sihat Di Kovid 19 - Pemakanan Sihat Di Karantina
Langkah pertama untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan anda adalah dengan makan makanan yang sihat. Ini sangat penting pada masa COVID-19
Hirisan Turki Dengan Nasi - Resepi Sihat
Kalkun yang dihiris dengan nasiBahan untuk 2 hidangan:2 buah dada ayam belanda (masing-masing 125 g)½ bawang kecil1 sudu teh minyak rapeseed50 ml sup sayur jernih3 sudu besar yogurt rendah lemak (1%)6 daun selasih segarGaram, lada140 g beras basmatiUntuk salad: 200 g timun3tom tomato hijau Paprika2 sudu besar cuka balsamic1 sudu besar minyak rapeseed1 sudu besar yogurt rendah lemak (1%)1 sudu besar pasli cincangGaram, ladapelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai sub
Puding Adas - Resepi Sihat
Puding adasBahan untuk 2 hidangan: 500 g adas60 g bawang20 gair mentega2 kuning1 sudu besargaram pati jagungpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Cincang bawang halus, potong adas secara kasar. Tutup dengan mentega dan sedikit air dan kukus sehingga cecair menguap dan haluskan dengan pengisar tangan semasa masih panas