Puding Nasi - Resipi Sihat

Isi kandungan:

Puding Nasi - Resipi Sihat
Puding Nasi - Resipi Sihat

Video: Puding Nasi - Resipi Sihat

Video: Puding Nasi - Resipi Sihat
Video: VIRAL Resep Puding Beras 2024, Mac
Anonim

puding beras

Terutama disyorkan untuk warga emas

Bahan untuk 2 hidangan:

milk l susu skim

50 g beras gandum pendek

1 sudu besar madu

pulpa vanila pod

Cinnamon secukup rasa

pelayaran

  • Teruskan membaca
  • lebih banyak mengenai subjek

Penyediaan:

  • Didihkan susu dan nasi sehingga mendidih dan biarkan sehingga merendam dengan api kecil selama 20 minit.
  • Masukkan pulut madu dan vanila. Isi mangkuk kaca dan letakkan di dalam peti sejuk.

    Hidangkan ditaburkan dengan kayu manis.

ramuan Nilai pemakanan setiap hidangan (anggaran) ramuan Nilai pemakanan setiap hidangan (anggaran)
Tenaga (kcal) 155 Serat makanan (g) 0.5
Protein (g) Ke-6 Kolesterol (mg) 1
Lemak (g) 0.5 Gula (g) <0.5
Karbohidrat (g) 32

Resipi ini berasal dari brosur Pemakanan yang betul dari usia 65 tahun - dipermudahkan oleh Kementerian Kesihatan dan Agensi Kesihatan dan Keselamatan Makanan Austria (AGES).

Disyorkan: