Isi kandungan:
Video: Sup Kohlrabi - Resipi Sihat
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 19:49
sup kohlrabi
Terutama disyorkan untuk pekerja!
Bahan untuk 2 hidangan:
250 g kohlrabi
1 kentang
1/2 bawang
1 sudu teh minyak zaitun
250 ml sup sayur jernih
50 ml
garam susu rendah lemak, chervil lada
pelayaran
- Teruskan membaca
- lebih banyak mengenai subjek
Penyediaan:
- Basuh, bersihkan, kupas dan potong kohlrabi dan kentang menjadi kepingan kecil, potong bawang halus.
- Panaskan minyak dalam periuk yang tidak melekat, panggang bawang, kemudian kohlrabi dan kentang, masukkan sup sayur, didihkan dan terus masak dengan api kecil sehingga sayur dimasak.
- Pure sup dengan pengisar tangan, tambahkan susu dan musim dengan garam, lada dan cervil.
ramuan | Nilai pemakanan | ramuan | Nilai pemakanan |
---|---|---|---|
Tenaga (kcal) | 90 | Karbohidrat (g) | 11 |
Protein (g) | 5 | Serat makanan (g) | 3 |
Lemak (g) | 3 | Kolesterol (mg) | 2 |
Resipi ini berasal dari brosur Pemakanan yang betul dalam kehidupan pejabat seharian dari Kementerian Kesihatan dan Agensi Kesihatan dan Keselamatan Makanan Austria (AGES).
Disyorkan:
Bersenam Dan Bersenam Secara Sihat
Pergerakan, latihan, keseimbangan tenaga, prestasi, daya tahan, kekuatan, beban, latihan kekuatan, rancangan latihan, prinsip latihan, aktiviti, latihan koordinasi, intensiti, skop mingguan
Pemakanan Sihat Di Korona - Pemakanan Sihat Di Kovid 19 - Pemakanan Sihat Di Karantina
Langkah pertama untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan anda adalah dengan makan makanan yang sihat. Ini sangat penting pada masa COVID-19
Sup Kentang - Resepi Sihat
Sup kentangTerutama disyorkan untuk warga emas!Bahan untuk 2 hidangan: ½ bawang½ daun bawang1 sudu teh minyak zaitun120 g kentang¼ l sup sayurGaram, lada, pala1 sudu yogurt (1%)pelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Kupas bawang. Hi
Berkanu - Mendayung Dengan Kayak, Kanu, Arung Jeram, SUP
Berkanu berkayuh dengan kayak, sampan, perahu jeram, di tasik atau sungai, di perairan putih atau di tepi laut. Sukan air ini juga merangkumi papan berdiri (SUP) dan kapal naga
Sup Krim Brokoli - Resepi Sihat
Sup Brokoli berkrimBahan untuk 2 hidangan:250 ggaram brokoli1 bawang kecil1 sudu teh minyak zaitun400 mllada sup sayur100 ml susu skimpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Basuh brokoli dan potong bunga kecil