Isi kandungan:
Video: Siput Pedas - Resipi Sihat
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 19:49
Siput pedas
Terutama disyorkan untuk kanak-kanak
Bahan-bahan untuk 4 penkek:
2 telur
200 ml susu rendah lemak
80 g tepung gandum penuh
1 secubit garam
1 sudu besar minyak rapeseed
sedikit pasli
200 g
garam curd rendah lemak, lada
150 g
tusuk gigi ayam belanda atau tongkat koktel
pelayaran
- Teruskan membaca
- lebih banyak mengenai subjek
Penyediaan:
- Campurkan telur, susu, tepung dan garam ke dalam adunan halus.
- Sediakan empat penkek dari adunan dalam kuali yang tidak melekat dengan sedikit minyak.
- Basuh dan cincang pasli, tumis ke dalam curd dan musim dengan garam dan lada.
- Sebarkan campuran di tengah-tengah pancake yang telah disejukkan. Kemudian tutup dengan ham kalkun dan gulung dengan teliti.
- Potong gulungan menjadi kepingan kira-kira selebar tiga cm dan berfungsi sebagai siput dengan masing-masing dua tusuk gigi atau batang koktel.
ramuan | Nilai pemakanan | ramuan | Nilai pemakanan |
---|---|---|---|
Tenaga (kcal) | 235 | Serat makanan (g) | 2 |
Protein (g) | 22hb | Kolesterol (mg) | 142 |
Lemak (g) | 9 | "Gula" (g) | <0.5 |
Karbohidrat (g) | 17hb |
Resipi ini berasal dari brosur Pemakanan yang betul untuk anak saya - dipermudahkan oleh Kementerian Kesihatan dan Agensi Kesihatan dan Keselamatan Makanan Austria (AGES).
Disyorkan:
Bersenam Dan Bersenam Secara Sihat
Pergerakan, latihan, keseimbangan tenaga, prestasi, daya tahan, kekuatan, beban, latihan kekuatan, rancangan latihan, prinsip latihan, aktiviti, latihan koordinasi, intensiti, skop mingguan
Corona: Tetap Sihat Dengan Bersenam
Walaupun semasa krisis Corona, senaman rutin adalah penting untuk kesihatan anda. Petua untuk bersenam di luar rumah dan di rumah
Pemakanan Sihat Di Korona - Pemakanan Sihat Di Kovid 19 - Pemakanan Sihat Di Karantina
Langkah pertama untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan anda adalah dengan makan makanan yang sihat. Ini sangat penting pada masa COVID-19
Penglibatan Yang Sihat Di Tempat Kerja
Penglibatan yang sihat di tempat kerjaKomitmen kerja bermaksud tahap kepuasan positif yang bermotivasi Komitmen ini dicirikan oleh fakta bahawa seseorang mendedikasikan dirinya untuk tugas pekerjaan yang penuh dengan semangat dan dedikasi dan diserap di dalamnya
Bergantung Pada Jiran Yang Sihat Dan Baik
Kawasan kejiranan yang berfungsi dapat banyak menyumbang kepada kualiti hidup dan kesejahteraan. Ini seterusnya memberi kesan positif terhadap kesihatan (psikososial). Kejiranan yang sihat dicirikan oleh persefahaman, pertimbangan dan toleransi bersama