Isi kandungan:
Video: Salad Kubis Savoy Dengan Quince - Resipi Sihat
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 19:49
Salad kubis Savoy dengan quince, apple dan walnut
Bahan untuk 2 hidangan:
400 g kubis savoy
120 g epal
60 g quince
80 g
jus krim masam setengah
garam lemon
20 g walnut
pelayaran
- Teruskan membaca
- lebih banyak mengenai subjek
Penyediaan:
- Potong tangkai tebal dari daun kubis savoy, basuh daunnya dengan baik, toskannya dan potong menjadi kepingan halus.
- Basuh epal dan quinces dengan baik dan potong dengan jalur halus dengan alat pemotong sayur.
- Campurkan krim masam dengan jus lemon dan garam dalam mangkuk yang lebih besar, gaul rata dengan kubis savoy, epal dan quince dan hiaskan dengan kacang walnut.
- Roti hitam yang dipanggang sebentar tanpa lemak sangat sesuai dengannya.
ramuan | Nilai pemakanan | ramuan | Nilai pemakanan |
---|---|---|---|
Tenaga (kcal) | 225 | Serat makanan (g) | 8.5 |
Protein (g) | 9 | Karbohidrat (g) | 16.5 |
Lemak (g) | 13.5 |
Resipi ini berasal dari buku Memasak dengan Sayuran: Bermusim - Serantau - Segar (untuk katering masyarakat dan gastronomi) dari Dana Austria Sihat (FGÖ).
Disyorkan:
Corona: Tetap Sihat Dengan Bersenam
Walaupun semasa krisis Corona, senaman rutin adalah penting untuk kesihatan anda. Petua untuk bersenam di luar rumah dan di rumah
Pemakanan Sihat Di Korona - Pemakanan Sihat Di Kovid 19 - Pemakanan Sihat Di Karantina
Langkah pertama untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan anda adalah dengan makan makanan yang sihat. Ini sangat penting pada masa COVID-19
Pot Ayam Dengan Basmati - Resepi Sihat
Periuk ayam dengan nasi basmatiTerutama disyorkan untuk warga emas!Bahan untuk 2 hidangan:½ bawang2 wortel150 g kacang polong2 isi ayam1 sudu teh lada sulah250 ml sup sayur160 g beras basmatipelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Kupas dan cincang bawang, basuh sayur-sayuran dan potong wortel menjadi kepingan kecil
Salad Salsify - Resepi Sihat
Salad hitam pekatBahan-bahan untuk 4 hidangan: 1 kgjus salsify 1/2 lemon organik1 sudu dill , cincang1 cawan crème fraîche250 ml yogurt2 ulas bawang putih1 bawang merah1 lobak merah1 bit kuningGaram, ladapelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Kupas salsifikasi di bawah air dan segera letakkan di dalam air sejuk dengan jus lemon untuk mengelakkan perubahan warna.R
Salad Roti Gula - Resepi Sihat
Salad roti gulaBahan-bahan untuk 4 hidangan:1 gula salad sebuku1 epal1 lobak merah1 sudu besar minyak bunga mataharicuka balsamicgarampanggang biji labubenihpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Basuh roti gula dan potong sehelai setebal satu cm