Isi kandungan:
Video: Sarapan Pagi - Resipi Sihat
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 19:49
Sarapan pagi yang penting
Terutama disyorkan untuk wanita hamil / menyusu
Bahan-bahan untuk 2 hidangan:
4 plum
4 buah ara segar
400 ml susu mentega rendah lemak (1%)
1 sudu besar dadih rendah lemak
100 g serpihan bijirin penuh 1 sudu besar
biji rami
pelayaran
- Teruskan membaca
- lebih banyak mengenai subjek
Penyediaan:
- Basuh dan inti plum, kupas buah ara dan potong keduanya menjadi kiub besar.
- Campurkan buttermilk dengan dadih, campurkan dengan serpihan bijirin dan biarkan sebentar. Masukkan buah dan biji rami dan hidangkan segera
Catatan Kepingan bijirin dapat diubah dengan jenis buah apa pun.
ramuan | Nilai pemakanan | ramuan | Nilai pemakanan |
---|---|---|---|
Tenaga (kcal) | 385 | Serat makanan (g) | 8hb |
Protein (g) | 17hb | Kolesterol (mg) | 8hb |
Lemak (g) | 8hb | Karbohidrat (g) | 59 |
Resipi ini berasal dari brosur Pemakanan Sihat dari Permulaan oleh Kementerian Kesihatan dan Badan Kesihatan dan Keselamatan Makanan Austria (AGES).
Disyorkan:
Bersenam Dan Bersenam Secara Sihat
Pergerakan, latihan, keseimbangan tenaga, prestasi, daya tahan, kekuatan, beban, latihan kekuatan, rancangan latihan, prinsip latihan, aktiviti, latihan koordinasi, intensiti, skop mingguan
Pemakanan Sihat Di Korona - Pemakanan Sihat Di Kovid 19 - Pemakanan Sihat Di Karantina
Langkah pertama untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan anda adalah dengan makan makanan yang sihat. Ini sangat penting pada masa COVID-19
Tadika Sarapan
Makanan di bangku atau tadika harus terdiri daripada pelbagai komponen. Ketahui apa yang penting
Pagi Selepas Pil - Kesan Dan Kos
Pil selepas tidur digunakan untuk kontraseptif kecemasan setelah hubungan seksual tanpa perlindungan. Baca di sini bagaimana pil kecemasan berfungsi dan berapa harganya
Sekolah Sarapan Yang Sihat - Sarapan Pagi Yang Tidak Sedap
Sarapan yang seimbang adalah kaedah terbaik untuk memulakan hari. Petua bagaimana penampilan ini boleh didapati di sini