Isi kandungan:
Video: Salad Pasta Dengan Basil - Resipi Sihat
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 19:49
Salad pasta dengan kemangi
Terutama disyorkan untuk warga emas
Bahan untuk 2 hidangan:
160 g pasta gandum
150 g kacang polong
1 tomato
1 lada kuning
2 sudu teh cuka balsamic
4 sudu besar yogurt (1%)
garam, lada, kemangi
pelayaran
- Teruskan membaca
- lebih banyak mengenai subjek
Penyediaan:
- Masak pasta mengikut arahan bungkusan, saring dan bilas dengan air sejuk.
- Rebus kacang polong, potong tomato dan lada dan campurkan semuanya dengan pasta.
-
Sediakan pengasam dari cuka, yogurt, garam dan lada dan kacau ke dalam pasta.
Susun salad pasta dan taburkan dengan selasih cincang.
ramuan | Nilai pemakanan | ramuan | Nilai pemakanan |
---|---|---|---|
Tenaga (kcal) | 370 | Serat makanan (g) | 16 |
Protein (g) | 19hb | Kolesterol (mg) | 1 |
Lemak (g) | 3 | "Gula" (g) | 4.5 |
Karbohidrat (g) | 65 |
Resipi ini berasal dari brosur Pemakanan yang betul dari usia 65 tahun - dipermudahkan oleh Kementerian Kesihatan dan Agensi Kesihatan dan Keselamatan Makanan Austria (AGES).
Disyorkan:
Corona: Tetap Sihat Dengan Bersenam
Walaupun semasa krisis Corona, senaman rutin adalah penting untuk kesihatan anda. Petua untuk bersenam di luar rumah dan di rumah
Pemakanan Sihat Di Korona - Pemakanan Sihat Di Kovid 19 - Pemakanan Sihat Di Karantina
Langkah pertama untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan anda adalah dengan makan makanan yang sihat. Ini sangat penting pada masa COVID-19
Salad Salsify - Resepi Sihat
Salad hitam pekatBahan-bahan untuk 4 hidangan: 1 kgjus salsify 1/2 lemon organik1 sudu dill , cincang1 cawan crème fraîche250 ml yogurt2 ulas bawang putih1 bawang merah1 lobak merah1 bit kuningGaram, ladapelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Kupas salsifikasi di bawah air dan segera letakkan di dalam air sejuk dengan jus lemon untuk mengelakkan perubahan warna.R
Salad Roti Gula - Resepi Sihat
Salad roti gulaBahan-bahan untuk 4 hidangan:1 gula salad sebuku1 epal1 lobak merah1 sudu besar minyak bunga mataharicuka balsamicgarampanggang biji labubenihpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Basuh roti gula dan potong sehelai setebal satu cm
Basil - Herba Dan Rempah Ratus
Segala-galanya mengenai nilai kesihatan selasih. Maklumat mengenai bau, rasa dan ramuan, penyimpanan, penyediaan dan botani