Isi kandungan:
Video: Labu Gnocchi Pada Sos Bayam - Resipi Sihat
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 19:49
Labu gnocchi pada sos bayam
Bahan untuk 2 hidangan:
300 g labu
5 g mentega
1 telur
100 g gandum semolina
40 g parmesan, garam parut
Sos bayam:
100 g bayam, tapis
20 g bawang
sedikit mentega
200 ml stok sayur
25 ml
garam krim, bawang putih
pelayaran
- Teruskan membaca
- lebih banyak mengenai subjek
Penyediaan:
- Potong labu menjadi kiub 1 cm dan tumis dalam mentega hingga lembut. Saring dengan pengisar tangan, perasakan dengan garam dan campurkan dengan telur, semolina gandum dan Parmesan hingga menjadi doh. Bentuk gulungan kira-kira 3 cm, potong potongan selebar 2 cm.
- Didihkan air masin hingga mendidih dan reneh gnocchi selama lebih kurang 8 minit.
-
Cincang bawang, peluh dalam mentega dan bakar dengan stok sayur, didihkan. Masukkan krim dan kurangkan hingga berkrim. Akhir sekali masukkan bayam dan musim secukup rasa.
Sebagai alternatif kepada sos bayam, sos cendawan dan ramuan juga sesuai dengan gnocchi labu.
ramuan | Nilai pemakanan | ramuan | Nilai pemakanan |
---|---|---|---|
Tenaga (kcal) | 390 | Serat makanan (g) | 3 |
Protein (g) | 17hb | Karbohidrat (g) | 43 |
Lemak (g) | 16 |
Resipi ini berasal dari buku Memasak dengan Sayuran: Bermusim - Serantau - Segar. (untuk katering komuniti dan gastronomi) dari Dana Austria Sihat (FGÖ).
Disyorkan:
Pemakanan Sihat Di Korona - Pemakanan Sihat Di Kovid 19 - Pemakanan Sihat Di Karantina
Langkah pertama untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan anda adalah dengan makan makanan yang sihat. Ini sangat penting pada masa COVID-19
Bergantung Pada Jiran Yang Sihat Dan Baik
Kawasan kejiranan yang berfungsi dapat banyak menyumbang kepada kualiti hidup dan kesejahteraan. Ini seterusnya memberi kesan positif terhadap kesihatan (psikososial). Kejiranan yang sihat dicirikan oleh persefahaman, pertimbangan dan toleransi bersama
Kek Biji Lobak Dan Labu - Resepi Sihat
Kek Biji Lobak dan LabuBahan-bahan untuk 12 keping: 3 kuning telur200 g wortel, parut150 g madu100 g walnut, parut100 g biji labu, parut1 sudu besar jus lemon1 sudu besar serbuk gandum1 secubit kayu manis4 putih telurpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Panaskan ketuhar hingga 180 darjah
Farfalle With Bayam - Resepi Sihat
Farfalle dengan bayam dan tomato ceriBahan-bahan untuk 2 hidangan: 200 g Farfalle (mi kupu-kupu)10 g minyak zaitun25 mlcuka wain putih sudu tip mustard kasar40 g kacang pain panggang80 g tomato ceri dibelah dua100 g daun bayam40 ggaram Parmesan parut segar , ladapelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Rebus farfalle dengan banyak air mendidih
Pergerakan Pada Usia Tua - Pergerakan Yang Sihat Pada Usia Tua
Mereka yang menjaga badan mereka tetap cergas dapat kekal mandiri lebih lama, walaupun pada usia tua. Anda boleh membaca di sini pergerakan mana yang baik untuk anda dan apa yang perlu diperhatikan