Isi kandungan:
Video: Stuffed Beet - Resipi Sihat
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 19:49
Isi bit
Bahan untuk 2 hidangan:
2 bit, kira-kira 150 g setiap
60 g roti putih, bawang putih basi
1 sudu teh herba cincang
50 g keju krim
30 g keju Ziegenberg (2 keping)
6 g minyak zaitun
Garam, lada
pelayaran
- Teruskan membaca
- lebih banyak mengenai subjek
Penyediaan:
- Rebus bit dalam air masin hingga lembut, kupas, potong separuh dan ratakan.
- Dadu roti putih, bakar dalam minyak, masukkan bawang putih hancur dan goreng sebentar. Campurkan kiub roti, herba dan krim keju, musim dan isi ke bahagian bit. Teratas dengan kepingan keju kambing.
- Bakar di dalam oven pada suhu 200 darjah celcius selama lebih kurang 25 minit.
- Bit yang disumbat boleh dijadikan sebagai makanan permulaan, sebagai hidangan utama vegetarian (dua orang setiap orang) atau sebagai pendamping daging lembu dan daging babi. Gratin kentang sangat sesuai sebagai lauk.
ramuan | Nilai pemakanan setiap | ramuan | Nilai pemakanan setiap |
---|---|---|---|
Tenaga (kcal) | 302 | Karbohidrat (g) | 28 |
Protein (g) | 11.5 | Serat makanan (g) | 5 |
Lemak (g) | 16 |
Resipi ini berasal dari buku Memasak dengan Sayuran: Bermusim - Serantau - Segar. Untuk katering komuniti dan gastronomi dari Dana Austria Sihat (FGÖ).
Disyorkan:
Bersenam Dan Bersenam Secara Sihat
Pergerakan, latihan, keseimbangan tenaga, prestasi, daya tahan, kekuatan, beban, latihan kekuatan, rancangan latihan, prinsip latihan, aktiviti, latihan koordinasi, intensiti, skop mingguan
Corona: Tetap Sihat Dengan Bersenam
Walaupun semasa krisis Corona, senaman rutin adalah penting untuk kesihatan anda. Petua untuk bersenam di luar rumah dan di rumah
Pemakanan Sihat Di Korona - Pemakanan Sihat Di Kovid 19 - Pemakanan Sihat Di Karantina
Langkah pertama untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan anda adalah dengan makan makanan yang sihat. Ini sangat penting pada masa COVID-19
Penglibatan Yang Sihat Di Tempat Kerja
Penglibatan yang sihat di tempat kerjaKomitmen kerja bermaksud tahap kepuasan positif yang bermotivasi Komitmen ini dicirikan oleh fakta bahawa seseorang mendedikasikan dirinya untuk tugas pekerjaan yang penuh dengan semangat dan dedikasi dan diserap di dalamnya
Bergantung Pada Jiran Yang Sihat Dan Baik
Kawasan kejiranan yang berfungsi dapat banyak menyumbang kepada kualiti hidup dan kesejahteraan. Ini seterusnya memberi kesan positif terhadap kesihatan (psikososial). Kejiranan yang sihat dicirikan oleh persefahaman, pertimbangan dan toleransi bersama