Isi kandungan:
Video: Rocket-Radicchio-Chicory - Resipi Sihat
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 19:49
Roket-radicchio-chicory
Bahan untuk 2 hidangan:
2 keping radicchio, kira-kira 200 g
1 keping chicory, kira-kira 100 g
1 tandan roket, sedikit jus lemon, garam, krim masam dan parmesan untuk hiasan
pelayaran
- Teruskan membaca
- lebih banyak mengenai subjek
Penyediaan:
- Potong satu radicchio dan satu chicory masing-masing keenam, coklat permukaan potong sebentar dalam kuali panas dan terus suam.
-
Potong sekeping radicchio ke dalam kepingan dan
tumis sebentar dalam kuali dengan sedikit minyak zaitun, angkat dari kuali, campurkan dengan teliti roket dan musim dengan jus lemon.
- Hidangkan dengan salad goreng.
- Hidangkan dengan krim masam dan parmesan jika anda suka.
ramuan | Nilai pemakanan | ramuan | Nilai pemakanan |
---|---|---|---|
Tenaga (kcal) | 35 | Serat makanan (g) | 3 |
Protein (g) | 2.5 | Karbohidrat (g) | Ke-4 |
Lemak (g) | mengikut jejak |
Resipi ini berasal dari buku Memasak dengan Sayuran: Bermusim - Serantau - Segar (untuk katering masyarakat dan gastronomi) dari Dana Austria Sihat (FGÖ).
Disyorkan:
Bersenam Dan Bersenam Secara Sihat
Pergerakan, latihan, keseimbangan tenaga, prestasi, daya tahan, kekuatan, beban, latihan kekuatan, rancangan latihan, prinsip latihan, aktiviti, latihan koordinasi, intensiti, skop mingguan
Corona: Tetap Sihat Dengan Bersenam
Walaupun semasa krisis Corona, senaman rutin adalah penting untuk kesihatan anda. Petua untuk bersenam di luar rumah dan di rumah
Pemakanan Sihat Di Korona - Pemakanan Sihat Di Kovid 19 - Pemakanan Sihat Di Karantina
Langkah pertama untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan anda adalah dengan makan makanan yang sihat. Ini sangat penting pada masa COVID-19
Penglibatan Yang Sihat Di Tempat Kerja
Penglibatan yang sihat di tempat kerjaKomitmen kerja bermaksud tahap kepuasan positif yang bermotivasi Komitmen ini dicirikan oleh fakta bahawa seseorang mendedikasikan dirinya untuk tugas pekerjaan yang penuh dengan semangat dan dedikasi dan diserap di dalamnya
Bergantung Pada Jiran Yang Sihat Dan Baik
Kawasan kejiranan yang berfungsi dapat banyak menyumbang kepada kualiti hidup dan kesejahteraan. Ini seterusnya memberi kesan positif terhadap kesihatan (psikososial). Kejiranan yang sihat dicirikan oleh persefahaman, pertimbangan dan toleransi bersama