Isi kandungan:
Video: Lada Bell Ayam Dengan Nasi Pea - Resipi Sihat
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 19:49
Paprika ayam dengan nasi kacang
Terutama disyorkan untuk pekerja!
Bahan untuk 2 hidangan:
2 bawang
150 g cendawan
200 g dada ayam
1 sudu besar
serbuk paprika minyak zaitun
1-2 sudu besar tepung
100 g beras basmati (mentah)
75 g kacang polong beku
pelayaran
- Teruskan membaca
- lebih banyak mengenai subjek
Penyediaan:
- Kupas dan cincang bawang halus. Bersihkan cendawan dan potong daun nipis. Potong daging menjadi kepingan kecil.
- Panaskan minyak dalam periuk bersalut. Pertama goreng bawang, kemudian daging dan cendawan, masukkan serbuk paprika dan tuangkan air hingga daging ditutup dan masak dengan api kecil selama kira-kira 20 minit sehingga daging lembut. Akhir sekali tumis tepung ke dalam sedikit air suam, gaul rata, masukkan daging dan didihkan semula sebentar.
- Sediakan nasi mengikut arahan pada bungkusan, tambahkan kacang polong sebelum akhir waktu memasak dan susun di atas pinggan bersama ayam.
ramuan | Nilai pemakanan | ramuan | Nilai pemakanan |
---|---|---|---|
Tenaga (kcal) | 420 | Karbohidrat (g) | 54 |
Protein (g) | 34 | Serat makanan (g) | Ke-6 |
Lemak (g) | Ke-7 | Kolesterol (mg) | 60 |
Resipi ini berasal dari brosur Pemakanan yang betul dalam kehidupan pejabat seharian dari Kementerian Kesihatan dan Badan Kesihatan dan Keselamatan Makanan Austria (AGES).
Disyorkan:
Pemakanan Sihat Di Korona - Pemakanan Sihat Di Kovid 19 - Pemakanan Sihat Di Karantina
Langkah pertama untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan anda adalah dengan makan makanan yang sihat. Ini sangat penting pada masa COVID-19
Pot Ayam Dengan Basmati - Resepi Sihat
Periuk ayam dengan nasi basmatiTerutama disyorkan untuk warga emas!Bahan untuk 2 hidangan:½ bawang2 wortel150 g kacang polong2 isi ayam1 sudu teh lada sulah250 ml sup sayur160 g beras basmatipelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Kupas dan cincang bawang, basuh sayur-sayuran dan potong wortel menjadi kepingan kecil
Hirisan Turki Dengan Nasi - Resepi Sihat
Kalkun yang dihiris dengan nasiBahan untuk 2 hidangan:2 buah dada ayam belanda (masing-masing 125 g)½ bawang kecil1 sudu teh minyak rapeseed50 ml sup sayur jernih3 sudu besar yogurt rendah lemak (1%)6 daun selasih segarGaram, lada140 g beras basmatiUntuk salad: 200 g timun3tom tomato hijau Paprika2 sudu besar cuka balsamic1 sudu besar minyak rapeseed1 sudu besar yogurt rendah lemak (1%)1 sudu besar pasli cincangGaram, ladapelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai sub
Lada Berisi - Resepi Sihat
Resipi Sihat, Memasak, Lada Bumbu
Lada - Herba Dan Rempah Rempah
Segala-galanya mengenai nilai kesihatan lada. Maklumat mengenai bau, rasa dan ramuan, penyimpanan, penyediaan dan botani