Isi kandungan:
Video: Roti Kubis - Resipi Sihat
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 19:49
Kek kubis
Bahan untuk 2 hidangan:
300 g kubis (mis. Kubis savoy atau kangkung)
40 g bawang
6 g minyak
40 g ham
1 telur
20 g tepung
100 g kentang berminyak
Garam, lada, minyak pala untuk menggoreng
pelayaran
- Teruskan membaca
- lebih banyak mengenai subjek
Penyediaan:
- Potong separuh kubis, angkat tangkai dan blanch dan potong halus. Goreng bawang cincang halus dan ham potong dalam minyak hingga kekuningan. Masukkan kubis, perasakan dengan garam dan kukus sehingga tidak ada lagi cecair.
- Overcool, parut kentang mentah dan gaul rata dengan bahan yang tinggal. Jisim sedikit berkrim dibuat. Bentuk roti dan goreng minyak di kedua-dua belah pihak.
- Ini sesuai dengan kentang pasli dan sos chive sejuk.
ramuan | Nilai pemakanan | ramuan | Nilai pemakanan |
---|---|---|---|
Tenaga (kcal) | 211 | Serat makanan (g) | 5.5 |
Protein (g) | 13 | Karbohidrat (g) | 18.5 |
Lemak (g) | 9 |
Resipi ini berasal dari buku Memasak dengan Sayuran: Bermusim - Serantau - Segar (untuk katering masyarakat dan gastronomi) dari Dana Austria Sihat (FGÖ).
Disyorkan:
Bersenam Dan Bersenam Secara Sihat
Pergerakan, latihan, keseimbangan tenaga, prestasi, daya tahan, kekuatan, beban, latihan kekuatan, rancangan latihan, prinsip latihan, aktiviti, latihan koordinasi, intensiti, skop mingguan
Corona: Tetap Sihat Dengan Bersenam
Walaupun semasa krisis Corona, senaman rutin adalah penting untuk kesihatan anda. Petua untuk bersenam di luar rumah dan di rumah
Pemakanan Sihat Di Korona - Pemakanan Sihat Di Kovid 19 - Pemakanan Sihat Di Karantina
Langkah pertama untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan anda adalah dengan makan makanan yang sihat. Ini sangat penting pada masa COVID-19
Roti Cendawan - Resepi Sihat
Kek cendawanBahan untuk 2 hidangan:400 g cendawan80 g bawang,pasli cincang halus1garam telur , serbuk paprikalebih kurang 40 g serbuk rotiminyak rapeseed untuk menggorengpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Cincang cendawan, bawang dan pasli dan kukus bersama
Salad Roti Gula - Resepi Sihat
Salad roti gulaBahan-bahan untuk 4 hidangan:1 gula salad sebuku1 epal1 lobak merah1 sudu besar minyak bunga mataharicuka balsamicgarampanggang biji labubenihpelayaran Teruskan membacalebih banyak mengenai subjekPenyediaan:Basuh roti gula dan potong sehelai setebal satu cm