Penyusuan Susu Ibu: Permulaan Yang Sihat Dalam Kehidupan

Isi kandungan:

Penyusuan Susu Ibu: Permulaan Yang Sihat Dalam Kehidupan
Penyusuan Susu Ibu: Permulaan Yang Sihat Dalam Kehidupan

Video: Penyusuan Susu Ibu: Permulaan Yang Sihat Dalam Kehidupan

Video: Penyusuan Susu Ibu: Permulaan Yang Sihat Dalam Kehidupan
Video: MyHEALTH : Teknik Penyusuan Susu Ibu 2024, Mac
Anonim

Penyusuan susu ibu - permulaan yang sihat dalam hidup

Susu ibu adalah bentuk pemakanan terbaik dalam beberapa bulan pertama bayi. Ia mengandungi semua nutrien yang diperlukan bayi untuk perkembangan sihat. Namun, penyusuan susu ibu lebih dari sekadar makan. Dengan menyusui bayi mengalami kedekatan dan keselamatan, dan kelima-lima deria bayi dirangsang.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan agar bayi hanya menyusui selama enam bulan pertama untuk memberi mereka permulaan yang sihat dalam hidup.

pelayaran

  • Teruskan membaca
  • lebih banyak mengenai subjek
  • Nasihat, muat turun & alat
  • Bilakah susu ibu mula terbentuk?
  • Apakah faedah penyusuan susu ibu untuk bayi?
  • Apakah faedah penyusuan susu ibu untuk ibu?
  • Bagaimana cara meletakkan anak dengan betul?
  • Bagaimana saya harus makan semasa menyusu?
  • Siapa yang boleh saya tanya?

Bilakah susu ibu mula terbentuk?

Sudah menjelang akhir kehamilan, kolostrum yang disebut mula terbentuk. Ini berwarna kekuningan, tebal dan mengandungi sejumlah besar zat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang seharusnya melindungi bayi baru lahir dari penyakit. Dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran, sebilangan kecil susu pertama mencukupi untuk memberi makan bayi; perut bayi yang baru lahir hanya dapat menyerap beberapa mililiter cecair.

Komposisi susu ibu berubah sepanjang beberapa hari dan minggu pertama. Antara hari kedua dan keempat setelah kelahiran, pengeluaran susu sebenarnya bermula - penembusan susu yang disebut atau pembengkakan awal kelenjar susu. Dada menjadi montok dan kadangkala sakit. Susu ini kemudian dipanggil susu peralihan. Ia lebih cair dan lebih putih daripada susu pertama. Susu ibu yang matang dihasilkan sekitar hari ke-14 kehidupan anak.

Penggunaan anak yang kerap ke payudara mendorong pengeluaran susu. Hasil daripada rangsangan menghisap, hormon oksitosin dan prolaktin dilepaskan, yang menyokong aliran susu, mendorong regresi rahim dan mempunyai pengaruh positif terhadap hubungan ibu-anak.

Apakah faedah penyusuan susu ibu untuk bayi?

Susu ibu mengandungi semua nutrien yang penting untuk perkembangan bayi, iaitu semua protein, lemak, karbohidrat, mineral dan vitamin yang diperlukannya. Di samping itu, sel hidup, faktor pertumbuhan dan antibodi diturunkan kepada anak melalui susu ibu. Yang terakhir melindungi sistem imun bayi yang belum berkembang sepenuhnya dari jangkitan dan alahan pada beberapa bulan pertama kehidupan.

Komposisi susu ibu seorang ibu yang sihat disesuaikan dengan keperluan anak. Ia ditoleransi dengan baik, mudah dicerna dan cukup untuk memuaskan rasa lapar dan dahaga. Susu ibu mendorong pematangan usus anak dan perkembangan flora usus yang sihat dan mengurangkan risiko beberapa penyakit gastrousus. Penyusuan susu ibu juga mendorong perkembangan gigi dan rahang pada anak. Dengan menghisap dada, perkembangan otot rahang dan mulut yang optimum dicapai.

Di samping itu, kelima pancaindera bayi dirangsang ketika menyusu: ibu melihat, merasakan, mendengar, berbau dan rasa. Bayi mengalami kedekatan dan keselamatan melalui penyusuan. Banyak bayi mahu menyusui - walaupun mereka tidak merasa lapar. Menghisap dada menenangkan anda dan memberi anda rasa kehangatan dan keamanan.

Akhir sekali, penyusuan juga mempunyai kesan jangka panjang yang positif terhadap kesihatan anak: Contohnya, kanak-kanak yang disusui dalam beberapa bulan pertama kehidupan didapati mempunyai risiko penurunan obesiti atau diabetes. Panjang penyusuan nampaknya berperanan secara khusus.

Apakah faedah penyusuan susu ibu untuk ibu?

Penyusuan susu ibu juga mempunyai kelebihan untuk ibu. Hormon oxytocin dilepaskan semasa menyusu. Ini mencetuskan kontraksi rahim (selepas bersalin), yang memberi kesan positif pada aliran mingguan dan mempercepat regresi rahim yang membesar. Penyusuan susu ibu sangat praktikal, tidak memerlukan sebarang kos dan membuat anda bebas - kerana susu ibu sentiasa ada, bersih dan sentiasa pada suhu yang betul. Sebagai tambahan, ibu yang menyusui menurunkan berat badan dengan lebih cepat setelah melahirkan, kerana tenaga tambahan digunakan.

Kesan jangka panjang positif dijumpai pada wanita yang menyusui untuk jangka waktu tertentu, penurunan risiko tekanan darah tinggi, diabetes jenis 2 dan beberapa barah.

Penyusuan susu ibu menurunkan risiko barah payudara

Kajian pemerhatian yang besar menunjukkan bahawa penyusuan susu ibu dapat mengurangkan risiko kanser payudara pada ibu. Semakin lama wanita menyusui, semakin besar kemungkinan kesan perlindungannya, yang juga meningkat seiring dengan jumlah anak yang dia menyusui. Penyusuan susu ibu juga dapat mengurangkan risiko barah ovari dan rahim. Lebih lanjut mengenai topik ini: barah rahim (leher) dan ovari

Akhir sekali, penyusuan susu ibu mendorong kemerosotan rahim, sebab itulah wanita yang telah menyusui cenderung untuk mengalami kenaikan kencing secara purata.

Video: Kesalahan Gaya: Betul Atau Salah

Kesalahan Gaya video YouTube - betul atau salah, kami menjelaskan mengenai mitos penyusuan semasa bermain

Bagaimana cara meletakkan anak dengan betul?

Penyusuan susu ibu adalah salah satu perkara yang paling semula jadi di dunia, tetapi memerlukan sedikit latihan agar semuanya berfungsi dengan baik. Pemakaian payudara yang betul ke payudara adalah penting agar bayi tidak perlu mengalami tekanan dan ibu yang menyusu tidak mendapat payudara yang tersumbat atau jangkitan payudara. Sebaiknya ubah posisi penyusuan - terutamanya jika puting sakit atau penyumbatan susu timbul.

Petua untuk teknik penyusuan yang betul:

  • Jadikan diri anda seaman mungkin semasa menyusu: Duduk di tempat tidur atau di kerusi berlengan dan sokong lengan anda dengan bantal.
  • Letakkan bayi anda dalam pelukan anda sehingga badannya menghadap sepenuhnya ke arah anda: bayi berbaring dengan perut. Bayi boleh mencapai dada anda tanpa memusingkan kepalanya.
  • Semasa menyusu, penting bahawa bayi tidak hanya meletakkan puting itu sendiri, tetapi juga bahagian areola di dalam mulutnya. Ini adalah satu-satunya cara untuk menghisap dengan berkesan. Puting tidak mudah sakit.
  • Bawa kepala bayi ke dada, bukan sebaliknya.
  • Apabila anda menyedari bahawa bayi anda kenyang dan hanya menyusu pada payudara, anda boleh mengeluarkannya dengan hati-hati dari payudara. Oleh kerana vakum tercipta di mulut anak semasa menghisap, adalah mustahak untuk melepaskan vakum terlebih dahulu dengan menekan jari antara dada dan sudut mulut dengan lembut.
  • Pada awal setiap penyusuan, berikan bayi kedua payudara. Mulakan dengan payudara di mana bayi terakhir minum. Dengan cara ini, pengeluaran susu dirangsang secara merata pada kedua payudara.

Tiga kedudukan penyusuan yang paling popular:

  • Duduk menyusu (posisi buaian): Duduk dengan selesa di tempat tidur atau di kerusi berlengan dan pegang kepala bayi anda di lengan anda. Penting agar anda menyokong lengan bawah dengan sandaran kaki atau bantal.
  • Berbaring dalam penyusuan susu: Berbaringlah di sisi anda di atas katil dan sokong punggung dengan bantal. Letakkan bayi di sebelah dada anda.
  • Menyusui dengan pegangan belakang: Duduk dengan selesa di kerusi berlengan atau di sofa dan pegang bayi anda dengan kuat di leher sehingga ibu jari dan jari telunjuk berhenti di telinga. Hidung bayi rata dengan puting anda dengan kaki menunjuk ke arah belakang anda.

Bagaimana saya harus makan semasa menyusu?

Semasa menyusu, keperluan ibu untuk tenaga dan nutrien meningkat. Untuk benar-benar "memenuhi" keperluan bayi, ibu memerlukan lebih banyak kalori ketika mereka menyusu. Tetapi berhati-hatilah: kalori tambahan yang anda perlukan bukan lesen untuk makan! Coklat, biskut & Co. memberikan lebih banyak kalori daripada yang diperlukan dalam masa yang singkat - tetapi sayangnya bukan nutrien penting yang diperlukan oleh anak.

Lebih lanjut mengenai topik: Pemakanan semasa menyusu

Catatan Tidak selalu perlu mengelakkan ubat semasa menyusu. Walau bagaimanapun, bahan aktif beberapa ramuan boleh masuk ke dalam susu ibu dan dengan itu juga mempengaruhi organisma anak. Oleh itu, penting bagi wanita yang menyusu untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ubat tersebut dan berunding dengan doktor mereka.

Siapa yang boleh saya tanya?

Anda boleh mendapatkan maklumat dan nasihat mengenai penyusuan susu ibu di laman web berikut, antara lain:

  • Jawatankuasa perbidanan Austria
  • VSLÖ - Persatuan Perunding Penyusuan dan Penyusuan di Austria: Pakar profesional dan nasihat penyusuan dan penyusuan IBCLC antarabangsa (nasihat penyusuan dalam kumpulan penyusuan susu ibu atau nasihat individu)
  • La Leche Liga - Persatuan Ibu Menyusui Austria: Di sini anda akan menemui direktori lengkap semua penasihat dan kumpulan penyusuan La Leche Liga.
  • Kementerian Persekutuan untuk Hal Ehwal Sosial, Kesihatan, Penjagaan dan Perlindungan Pengguna: Penyusuan susu ibu dan makanan pelengkap:
  • Kumpulan kerja Austria untuk kumpulan penyusuan bebas: Nasihat penyusuan percuma dan sukarela untuk ibu dalam bentuk kumpulan penyusuan susu ibu dan nasihat individu (melalui telefon, secara bertulis, secara peribadi).

Disyorkan: