Isi kandungan:
Video: Fasa Dan Gejala
2024 Pengarang: Wallace Forman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:10
Fasa dan Gejala
Keletihan burnout yang lengkap tidak tiba-tiba muncul dari satu hari ke hari berikutnya. Burnout adalah proses yang dapat digambarkan sebagai model dalam dua belas peringkat (menurut Freudenberger dan North). Dari mengabaikan keperluan seseorang untuk mengubah tingkah laku menjadi kekosongan dan kemurungan batin.
Perkembangan ini berlaku tanpa anda sedari!
pelayaran
- Teruskan membaca
- lebih banyak mengenai subjek
- Nasihat, muat turun & alat
Tahap burnout sekilas
- Tahap 1: Dorongan untuk membuktikan diri (komitmen sihat boleh berubah menjadi cita-cita berlebihan) atau demotivasi (tidak ada penghargaan terhadap kerja yang dilakukan, dll.)
- Tahap 2: peningkatan komitmen (anda cuba melakukannya dengan lebih baik dan lebih baik - tanpa mengira kemungkinan fizikal / psikologi anda sendiri dan keadaan kerangka operasi.)
- Tahap 3: Mengabaikan keperluan seseorang (hubungan sosial, rehat dan relaksasi tidak lagi penting seperti sebelumnya. Anda mempunyai perasaan bahawa anda tidak dapat meluangkan masa untuk mereka.)
-
Tahap 4: Penindasan konflik dan keperluan (kesilapan seperti kelewatan, pergaulan dll dan juga konflik dalam perkongsian dan / atau keluarga semakin kerap berlaku)
- Tahap 5: Tafsiran semula nilai-nilai (anda "kusam": sebagai contoh, hubungan mengambil tempat duduk belakang untuk bekerja; apa yang anda sayangi hampir tidak berlaku dalam kehidupan lagi)
- Tahap 6: peningkatan penolakan masalah yang timbul (pengasingan dari persekitaran, sinis, pencerobohan, ketidaksabaran, keluhan fizikal yang signifikan, dll.)
- Tahap 7: penarikan sosial (disorientasi dan putus asa, "layanan menurut peraturan", kepuasan pengganti muncul)
- Tahap 8: Perubahan tingkah laku (sering menjadi jelas dalam penarikan diri sosial, kepuasan pengganti - seperti pengambilan alkohol, membeli-belah, makan)
- Tahap 9: Kehilangan perasaan terhadap keperibadiannya sendiri (seseorang tidak lagi merasa aktif mengawal kehidupannya sendiri, "ia" mengawal seseorang)
-
Tahap 10: kekosongan batin (rasa kecewa, takut, panik, kepuasan pengganti menjadi berlebihan)
- Tahap 11: Kemurungan (keletihan, putus asa, pemikiran bunuh diri).
- Tahap 12: keletihan lengkap (gangguan emosi, fizikal dan mental)
Tanda-tanda amaran pertama mengenai keletihan boleh menjadi peningkatan lebih masa, prestasi yang buruk, akibatnya cuti sakit atau keletihan yang lebih kerap. Kelakuan emosional atau gejala fizikal yang ketara (seperti sakit kepala, pening atau berpeluh meningkat) juga mungkin. Penting untuk menjaga diri dan keperluan anda sendiri agar tidak menghadapi risiko terbakar. Adanya keluhan mental dan fizikal harus dipertimbangkan dengan serius dan jelas.
Disyorkan:
Fasa Pengangguran - Pengalaman
Pengangguran adalah krisis peribadi dalam hidup, sering dikaitkan dengan masalah kewangan. Kami menerangkan tahap emosi dan proses
Alergi Tungau Debu Rumah - Gejala Dan Diagnosis
Alergi tungau debu rumah adalah alergi kedua yang paling biasa selepas alahan debunga. Ketahui lebih lanjut mengenai gejala dan diagnosis
Ketagihan Alkohol: Fasa &"jenis Minuman"
Alkohol, ketagihan alkohol, Jellinek, tipologi, jenis minuman, jenis alpha, jenis beta, jenis gamma, jenis delta, jenis epsilon, peminum sesekali, peminum ketagihan, peminum kebiasaan, peminum cermin, peminum suku tahun ä ufer, peminum konflik, peminum lega, peminum masalah
Fasa Kesedihan Selepas Bunuh Diri
Fasa kesedihan selepas bunuh diriBerkabung untuk orang yang dekat dengan anda sering meletakkan jiwa untuk ujian yang berat dan memerlukan satu perkara di atas semua: masa. Mereka yang terselamat dari bunuh diri biasanya menghadapi masalah
Tahap Tidur - Fasa Tidur
Ketahui lebih lanjut mengenai tahap atau fasa tidur yang berbeza dan perbezaan antara tidur REM dan NonREM